小栗 旬が今、話題に！

この秋に、2人芝居に挑戦するそうです。

1時間30分～40分くらいの芝居になるそうで、
初めて本格的な演劇活動をしたのは19歳だったそうで、
観客の息遣いが聞こえる所で
舞台を演じたいと思うようになったそうです。

この舞台は「RED」というタイトルで、
実在のアメリカの画家とその助手が
ぶつかり合いながらも、
互いの意見や考え方を理解していく、
という筋書きです。
相手と自分という2人芝居は初体験です。

常に相手の言葉に
ビビットに反応していかなければならないので、
集中していないといけないということで、
一回一回が「しんどい」と表現していました。

それでも、この芝居をやりたいのは、
小栗さん自身が舞台という自分に響くものを
求めたのだと思います。


このニュースに触れたとき、
私の中での思いと一致したことがある。

それは、理想と現実ということです。
このことを見ていて、
「自分が描きたいものを描くのが芸術だ」としている画家が、
助手の言葉、「人々が求めるものを描くことも大切だ」
というのを聞いて、葛藤が始まります。

人間はだれでもがこんな葛藤があるのではないでしょうか。
その折り合いのことは多くの人が興味あることだと思います。

そして、その中の言葉・・・。

ロスコという主人公の画家が、
「生きるためには合理的で冷静なウソが必要になる」。。。

何だか、印象的な言葉だと思いました。

ライザップは2か月で・・・・

ライザップの宣伝は2か月ですごくきれいなお腹になっています。

でも、その宣伝の左端の方に
「結果には個人差があります」と、ただし書きがあります。
お気づきでしょうか？

でも、あの宣伝を見ると、自分も・・・、と夢を見てしまいます。
手軽に出来そうな気がしてしまいます。

あの人たちは宣伝用にやった人達で、一般とは違います。
食事制限をするのですから、痩せます。
しかし、体型はどこまであの宣伝に近づくでしょうか。



2か月とは言っても、週に2回か3回かでも違います。
一般的なライザップの人達は週2回が多いみたいです。
それにサプリもどうとったかで違いが出てきますね。

食事も手をかけて、食事ストレスにならないように出来る人。
または費用をかけて、低糖質の商品を購入できる人。
そんな人ならいいでしょう。

宣伝用なら力の入れ方も違うでしょう。
なので、みなさんもっと長く継続して通われている人が多いようです。

効果がある人は、若い人、女の人より男の人。

また、シニアで女の人は効果が比較的遅いので、そのつもりで。

内臓脂肪は比較的早くとれますが、
内臓脂肪がとれてから、皮下脂肪がとれるので、
皮下脂肪の多い女の人は痩せるのに不利なのです。
皮下脂肪はなかなかしぶといようです。


そして、ライザップはトレーナーの当たり、はずれがあるので、
その辺も難しいですね。

食事制限するのだから、痩せるのは当たり前です。
それにプラスして、体型があの宣伝に近くなってこそ
ライザップではないでしょうか。

ライザップでやっても、体型としてはそのままの人も多いです。
痩せても、全体に痩せるだけで、体型はお腹が出ている体型のまま。
シルエットは変わりません。

そこの所をどうにかするのがライザップの役目でしょう、
と言いたいですね！

ちゃんと、結果を出して欲しいものです。

結果にコミットするのですから。

「結果には個人差があります」ですものね！

それは当たり前ですが、それにしても頑張っても、
体型が変わらないことがあるということを承知の上で、
みなさん、挑戦してください。

タグ：ライザップ

耳に水が入った時

今日、NHKのあさイチで、耳に水が入った時の対処法をやっていました。

私は、何かというとちょくちょく耳に水が入ってしまうので、

どうすれば良いのだろうと、興味を持って見ていました。



番組の中ではクイズのようになっていて、

正解は「もう一度耳に水を入れる」だったのですが、

これはどうしてかというと、

耳の奥のくぼみに水が少量入るととれにくくなるということで、

さらに見ずを追加して入れると、

大きな見ずの塊になるので、

耳を傾けると、大きいので出やすくなるということでした。

少量だと、窪みから出にくいのです。



ただし、これは耳に痛みのある人は中耳炎で、

駄目だそうなので、気を付けてくださいとのことでした。



詳しいやり方は、

手のひらに見ずを溜めてほんの少し耳に入れます。

耳たぶの上の方を軽く押して、水を入れ、

耳に水が入ったなと思ったら、

頭をふって水を出す、ということでした。


今度、私も水が入ったら、やってみたいと思います。


お子さんを持っている方は

ぜひ、知っておいた方が良いことですね！

大変参考になりました。

夏の手足の冷え対策

今日のNHKの「健コン」のコーナーで、
夏の日枝対策を放送していました。

私は手足の末端の冷えで困っていたので、
凝視しました。

その中で、簡単なストレッチを紹介されていました。

手のやり方が一つと足が二つ、紹介されていました。

では、こちらでそのやり方を紹介してみます。

まず、『手』のやり方です。

1.机に両手をつくのですが、
手の指先を自分の方にしてつきます。

2.そのまま、体重を手の方にかけます。

3.手のひら側の手首が伸びます。

4.手を放します。


どうでしょう。
手がジンジンしてきませんか？

これで、サーモグラフィで見ると、
大分手が温かくなったのがわかります。

どうでしょうか、
温かくなりましたか？



では足の方です。

1.足からほんの少し離れた処に
椅子の高さくらいのものを用意します。

2.足の片足をかけます。

3.その片足に体重をかけるようにします。

4.すると、後ろ脚側のももとふくらはぎが伸びます。

5.今度は反対側の足を同じようにして伸ばします。

これで、足先が温かくなります。


２つ目の足のやり方です。

1.両足を閉じて立ちます。

2.少し、前かがみになり（膝を曲げ気味にします）、
手を前へ伸ばします。

3.前の方に体重をかけるようにします。

4.そのままの姿勢で、つま先立ちをします。

※体が不安定になる人は、
どこか支えになるものにつかまれるようにする
といいということです。


どうでしょうか？
本当にポカポカしてきますよね！

私はいいことを聞いたと思って、
ここのシェアしてみました。

私は足の冷えに悩んでいたからです。
ふくらはぎがつるのですが、
これはきっと、足が冷えてだと思っています。

この放送を聞いて、
ぜひ、毎日やってみようと思っています。

ミヤネヤでも話題 片岡愛之助さんとの破局騒動の熊切あさ美さん

今日の『ミヤネヤ』で、
元ライブドア社長の堀江貴文氏の司会する、
ネットライブ配信番組
「堀江貴文×熊切あさ美の恋愛対談」での
生出演の様子を話題にしていた。

熊切あさ美さんのブログが
本日、更新されたこともあり、
皆の知れる所となった。

熊切さんは１ヶ月ぶりの
ブログの中で、
「いろんな事があり。。。
ブログのメッセージなどに本当に支えられました
ありがとうございました」
と、感謝を語っている。

そして、ブログの最後には恒例のように
「今日もたくさん笑って過ごせますようにぃ」
と書いている。



また、熊切あさ美さんは
堀江貴文氏の番組の中で、
自分の気持ちを話していた。

「別れ話されたら分かります」
と、片岡さんとの間で
別れ話はなかったとの
認識をしているとのこと。

また、片岡さんの報道を見て、
「尊敬も愛情もなくなった」
ことなど今の気持ちを語った。

ミヤネヤの宮根誠司さんは、
スポニチさんがいち早く記事にした、
と語っていた。

片岡さんは、熊切さんのいない間に
荷物を熊切さんとのマンションから
移したことも話していた。

熊切さんの母と片岡さんの
ＬＩＮＥの会話も５月２２日にあり、
その記録も残っているということだ。

熊切さんは
片岡さんが出て行く直前まで
別れる直前まで、
夫婦同然のやりとりを
続けていたということだ。


片岡さんは電話で
熊切さんに連絡をとろうとしたが、
熊切さんは、電話に出るのが怖くて、
出れなかったと語っている。

タグ：熊切あさ美

「泡メニュー」ってなに？ あさイチで放映される

あさイチでの昨日のテーマは、『泡』。

巷で話題になっている「泡メニュー」について
放映されていました。


普通は泡がある食べ物といえば、
ビール、カプチーノなどが思い浮かびますよね。



それが今、それ以外での
「泡」を利用したものが
流行っているそうです。

いろいろ考え出すものですね～！！

泡を美容に利用したり、料理に利用したり・・・。
今回ＮＨＫでは料理を中心としての
泡の紹介がありました。

番組では、
しょう油を水で5倍に薄めて、
お寿司などにかけて
食べてみたりしていました。

え、え、どんな味～って思いますよね！

ところがこれがなかなか
いけるそうです。

液体のしょう油だと、
掛け過ぎてしまったりしますが、
泡だとそういうこともなく
却って、おいしくなるそうです。

食感だけでなく、
味にも大きな変化が起こるそうで、
コクがグーンと増すそうです。

これは味覚センサー実験で
確かめられたということです。

また、塩分控えめになるので、
高齢者など
塩分を気にする方にもいいようです。

しょう油の他にも
ドレッシングや豆乳など
いろいろと応用できます。

ただし、しょう油で泡立てる時は
生しょう油はだめだそうです。
違うしょう油で試してくださいね！

また、ゼラチンを加えると
混ぜた時に気泡をつくり、粘り気が出て、
いいそうです。

ゼラチンの扱い方は、
泡だてたい液体の1～2％量を
約80度のお湯で溶いたもので
15秒かき混ぜてください。

そのあとに
泡が消えにくくするために
氷水に浸しながら、
1分間泡だてるといいようです。

「でも、どうやって泡だてるの？」
って思いませんか？



それが、100円ショップでお安く
ハンドミキサーが手に入るそうです。
今時、100円ショップはあなどれません。

あと、網じゃくし、
あの天ぷらのかすをすくったりするやつです。
あれで、泡だてても
上手にできるそうです。


番組では泡しょう油の「ぶっかけうどん」が
ゼラチン効果がすごくて、
とてもおいしいと話していました。

あさイチホームページに詳しい作り方が
掲載されています。

タグ：泡

ライザップ おじゃマップで香取慎吾とともに体験放映と価格

この頃、ライザップの記事が頻繁に放映されています。

テレビにあの音楽とともに、
ビフォア・アフターが映し出されると、
ついつい見入ってしまいますよね。

香取慎吾は、広告塔なので、
「俺、もう太れないじゃん！」
と発言していましたね。


しかし、あんなに変われるのなら、
って誰しも思ってしまうのではないでしょうか。


それで、実際はどうなんだろう、
と誰しもが思う訳です。


まずは、価格なのですが、
6月3日におじゃマップで放映された時は、2ヶ月で

「３０万」、「３０万」、「30万もする～、高い！」

と連呼していましたが、
実際はもっとするのです。




その訳は、最低が「短期集中基本プラン」というもので、
来店目安2ヶ月で、16回の回数で、298,000円となります。

それに入会金なるものがあり、
＋50,000円になります。
入会金は紹介者がいる場合とか、
他キャンペーンなどで割引になる
可能性はあるとしても（←こちらは勝手な推定です）

348,000円ではありませんか！！

テレビでの話と随分違います。



それにライザップにつき物は、
いろいろなプロテイン、サプリメントです。
これは絶対必要と言われます。

効果を出すためには
きっと必要不可欠なものなのでしょう。


しか～し、この値段がとんでもなく、高い！！！

比較的安いのが、「ＢＵＲＮ」というサプリメントで
運動の前に飲むものです。
約1ヶ月分15,000円になります。


あとプロテインをを日に１～３回飲むように言われます。
内容はいいものなのでしょうが、


なにせ、高い！


分包は30包で28,000円になります。
2ヶ月だったら、56,000円ですね。

他にも燃焼を助けるものがあって、
これもいいと勧められます。

上に値段をあげたものだけでも、
入会金、　　　　　　50,000
2ヶ月のコース料金、298,000
ＢＵＲＮ　　　　　　15,000
プロテイン　　　　　56,000
合計　　　　　　　419,000円


最低料金（プロテイン、サプリなし）348,000円

合計419,000円が普通に必要な最低料金　419,000円

となります。



他に追加したら、もっとになり、
その上、糖質制限食をしていたら、
普通の食事よりお金のかかることは確実です。

それが作れない人のための商品もあります。

確かにいいものなのでしょうが、
芸能人とか、お金のある人ならいざ知らず、
ちょっと考えてしまうお値段ではあります。

それでも、日本には、仕事で忙しくて、
運動出来ない人や飽食の人が多くいて、
また年齢を重ねるごとに
体が崩れてきて気になって、
お金を出しても

『きれいになりたい！』

欲求は抑えられません。

こんなところに、
世の欲求はありました。

タグ：ライザップ

今、ネコの話題が人気！ ネコの癒し人気！

今、ネコの話題が今、各方面で盛り上がりを見せています。
もうご存じでしょうか？
ネコのYou Tubeの動画など、すごく視聴が多くなっています。



人気なのは、表情がネコとは思えない
人のような表情のネコとかは
特に人気があります。

ネコは狭い場所が好きで、
その狭い所に入る様子や
ネコが人間のように手足を伸ばして
仰向けでスヤスヤ寝る様子は
とてもかわいいものです。



じゃれる仕草なども
いろんな表情を見せてくれて
人気があるのもうなづけます。

また、ネコ好きにはたまらないものに、
ネコの肉球があります。

肉球って、何だかわかりますか？

そう、あの手足の裏のピンク色のやつです。
これがネコ好きにはたまらないのです。

今、ネコを飼うにも
いろいろと住宅問題で大変だし、
ずっと買い続けることも
出来なくなったりすることもあります。

そんなことにならないように、
ネコ付のシェアハウスなども
出てきているようです。

そこには１歳以上のネコが何匹かいて、
その中から自分の好きなネコを選んで
飼うそうです。

ネコは他にもいるので、
留守の時も孤独になったりしません。

そこを出て行く時は
ネコを置いて行ってもいいし、
連れて行ってもいいそうです。



これは大人のネコの貰い手がいないので
考えられた制度だそうです。

この考えは、
NPO1法人東京キャットガーデンという所が
経営しているそうです。

面白い所が出てきましたね！

気軽にネコとの生活が出来て、
ネコ好きにはいいですね。


動物と一緒に住むことは、
不自由なこともあるし、
不快なこともあるでしょう。

しかし、そうした不自由を
受け入れることも
人生の一部ではないでしょうか。

生命を預かるということに対しての
責任でしょう。

タグ：ねこ

ドラエモンの声として有名な大山のぶ代さんが認知症と明かされる

女優であり、
マンガ「ドラえもん」の声の主である
『大山のぶ代』さんが認知症であると
13日、TBSラジオに出演した
夫で俳優の砂川啓介（７８）さんが明かした。

その記事を見て、
私的なことではあるが、
私自身の母がそうだったので、
とても人事とは思えなく、
切なくなった。

夫の砂川さんによると、
少し前から気づいていたらしく
症状が出る時と出ない時があるとのこと。


そういうことはよくあることで、
初期のころは
単なる物忘れと区別がつかないことが
よくあるようです。

段々進行してくると、
はっきりわかるようになるのですが、
それでも人前に出たり、
気を張っている時はしっかりするということ。

家の母のことを思い出しても
そうでした。

大山さんは本人も自覚しているというので、
本人自身が最もつらいであろうと思われる。

声の仕事も続けるとのことで、
続けられる間は続けた方が
良いのだろうと思う。

周りのマネジャーやお手伝いさん、
それに御主人が
しっかり介護なさっているということで、
その辺は安心材料である。


砂川啓介さんは1964年、
番組共演が縁で大山のぶ代と結婚した。

おしどり夫婦として有名で、
夫人との共著で料理本も出している。

タグ：大山のぶ代 ドラえもん

第13回両国にぎわい祭り

昨日、今日は
『両国にぎわい祭り』が行われました。



国技館通りのメイン会場では、
「ちゃんこミュージアム」と題して、
１杯500円で食べ比べができるようになっていました。



あと、ステーキが串にさしてあるものとかが
人気があって、大勢の人が並んでいました。



人気のあるちゃんこにも行列ができていました。

メインストリートでも各会場でも
いろいろなイベントが開かれています。

たくさんのイベントがあったので、
大勢いてもそれぞれ楽しめました。

大道芸や南京玉すだれが面白そうでした。







見る所がたくさんあったので、
どこを見ていいのか、迷いました。

昔遊びも至る所で行われていました。
ケン玉とかベー駒、フラフープなどです。



会場は、国技館の他に、
回向院会場、江戸博会場、
両国駅広小路会場などです。

スタンプラリーもあり、
大勢の人が楽しんでいました。

スタンプラリーはスタンプ台紙を
メイン会場の入口の所でもらいます。



スタンプは全部で５つですが、
最初と最後はもう印刷してあるので、
スタンプをもらうのは、
３つです。
が、２つ以上で景品がもらえます。

回る所は、国技館メイン通りでスタンプ台をもらい、
回向院、江島杉山神社、国技館を周り、
最後、江戸博会場で景品ゲットとなります。



私は回向院、江島杉山神社に
行ったことがなかったので、
とても良かったです。



江島杉山神社には、岩屋があって、
中に祀ってあり、入れるようになっています。
東京の中にこのような所があるとは知りませんでした。

とても面白い体験だったです。

で、回って景品をもらいましたが、
景品は台所洗剤でした。



スポンサーにライオン㈱が入っていたので、
そこのでした。
（な～るほど）
まぁ、使うものなので、
ありがたく頂きました。

タグ：両国 まつり