ダイエットにいいかな？ヨットヨガの体験に行ってきました。

今、何と言っても、私の最大の悩みは
下半身の肥大とお腹ポッコリなのです。

で、今日はホットヨガの体験に行ってきました。

私は普通のベーシックなヨガを受けたのですが、
『お腹引き締めヨガ』なるものもあるそうです！！

な～んと魅力的なプログラム！！

ポッコリお腹や腰痛にも効くようです。
でも、少し続けないとだめですよね。
あたりまえか～！

その他にも今、流行りの『骨盤調整ヨガ』もありました。
今の世はいろんなプログラムが揃っているのですね。

ダイエットを助ける『ダイエットトライアルコース』なるものも
用意されていました。
いたれりつくせりですね。

体の調子も良くなり、ダイエットにもいいとなると
ヨガもマイブームになりそうです。

それでも、お腹の脂肪はひつこいので、
ヨガだけでなく、
ダイエットを促す作用のあるサプリメントも必要かもしれません。

でも、あれやこれやすると、費用も気になりますね。


・・・・と、なると、
家で出来るDVDが安い価格で
本屋さんで手に入るので、これでもいいかもしれません。

家でなら、時間的制約も少ないですし、
ヨガのウエアもいらないですし、
何より、汗をかいても、
化粧をしてスタジオまで行って、化粧直しして、
という手間が省けます。

ただ、一人でするので、
ちょっと継続という所に難点がありますし、
それと、姿勢や体勢がこれでいいのか、ということもありますが・・・。

でも、やらないよりはずっといいです。
体を動かすこと自体、健康にいいですし、
自分の体力や時間に合わせてやれることもいいです。

とりあえずは、始めることですね。
何にしても！！

サプリメントとともに、動くこともはじめよう！！

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タグ：お腹 ヨガ